Vor ein paar Jahren noch unbekannt, jetzt in aller Munde. Zu Recht!
Mit regelmäßigen Breathworksessions sorgst Du für ein besseres Lebensgefühl, tust Deinem Körper etwas Gutes und lernst, wie Du Dich in jeder Situation sicher und ausgeglichen fühlst.
Mit der Technik des verbundenen Atmens machst Du Dich auf den Weg, Deine Schätze zu bergen und Dich freier, sicherer und mehr im Leben zu fühlen.
Verbundener Atem bedeutet, zwischen Ein- und Ausatmung keine Pausen zu machen. Dieses Atmen wechselt ab mit Phasen normalen Atmens. Da Du bei diesem intensiven Atmen viele Blockaden lösen kannst, führt das dazu, dass sich Themen zeigen können, die Du schon lange mit dir rumträgst und die sich nun verabschieden können.
Sanfter Einstieg
Ich biete Dir einen sanften Einstieg in das Thema Breathwork, 4 Sessions mit Vor- und Nachgespräch, je 60-90 Minuten. Dabei wirst Du lernen wie Du Dir den Atem zunutze machen kannst, um in schwierigen Situationen bei Dir zu bleiben und Ruhe zu bewahren. Du lernst, wie Du vollständig entspannen kannst, ohne lange Meditationsübungen, nur mit Hilfe Deines Atems und Du machst Dich auf den Weg, Dein tiefstes Inneres zu erforschen.
4 Sessions, online oder offline in meiner Praxis in Felde kosten 240 €.
Hier geht es zur Anmeldung
Disclaimer
Wenn Du Breathwork praktizieren möchtest, solltest Du aktuell keine psychischen Probleme, wie Depressionsepisoden, Neurosen oder Psychosen haben. Ebenso solltest Du keine Epilepsie, Asthma oder Herzerkrankungen haben. Schwangerschaft und postoperative Zustände sind ebenso nicht geeignet, um Breathwork zu praktizieren. Wenn Du Dir nicht sicher bist, frage Deinen Arzt, ob Du Breathwork machen kannst. Es ist in etwa vergleichbar mit einem längeren Dauerlauf.